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¡Podría perjudicar mucho tu salud bucal!
31 Jul 2014
Desde pequeños siempre nos han enseñado que después de comer se deben cepillar los dientes y por lo menos 3 veces al día, pero recientes estudios han revelado que esta práctica no sería la adecuada, porque al hacerlo se estaría frotando un ácido contra ellos que los debilitan poco a poco.
Te dejamos algunos consejos que te ayudarán a cuidar mejor tu dentadura:
- No cepillarse los dientes hasta media hora después de cada alimento ya que al hacerlo se estaría frotando un ácido contra ellos que los debilitan poco a poco.
- No abusar de la pasta de dientes. Mucho dentífrico no garantiza una boca limpia.
- Es mejor enjuagar la boca con agua después de ingerir alimentos.
- Cepillar los dientes antes de dormir. Es fundamental hacerlo ya que es el momento del día en que menos se produce saliva y que los dientes están más expuestos a las caries y demás.
- Se debe barrer los dientes y no fregarlos. La forma correcta es de arriba hacia abajo, no de derecha a izquierda.
- Masticar chicle o queso. Esto aunque parezca poco creíble, ayuda a que los niveles de ácido en los dientes disminuya por la saliva que se produce.