5 razones para bajar de peso consumiendo fresas

admin

¡Deliciosa y saludable!

13 Abr 2015

Sabías que las fresas nos ayuda a bajar el colesterol, triglicéridos y tratar el estreñimiento. A continuación de damos 5 razones para incluyas a las fresas en tu dieta diaria y puedas bajar esos kilitos de más.

Contiene pocas calorías, sólo 34.5 por cada 100 gramos. Esto permite consumir más volumen, aportando poco valor calórico.
Poseen fibra, la cual actúa barriendo y depurando sustancias tóxicas y residuos del organismo.
Su acción antioxidante brinda principios activos como vitamina C, E, minerales y antocianinas, reducen la oxidación de las grasas evitando la formación de radicales libres.
Los antioxidantes que posee ayudan a mejorar el metabolismo celular.
Por su contenido en potasio, se considera un alimento diurético, reduciendo la retención de líquidos.