¿Sabías que las lentejas pueden ayudarte a combatir la flacidez del abdomen, brazos y piernas?

¡Mira aquí cómo!

lentejas |

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¿Te ves en el espejo y notas que tu  abdomen, brazos y piernas se ven muy flácido? A continuación te dejamos una receta que desaparecerá la flacidez de tu cuerpo. 

Ingredientes:

  • 400 gramos de lentejas remojadas de un día para otro.
  • 2 tomate picados en cuadraditos
  • 1 cebolla picada finamente
  • 1 lata de atún
  • 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • hojas de perejil
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación: Elimina el agua de las lentejas y colócalas en un plato. Añade la lata de atún, discriminando el aceite. Agrega la cebolla y el tomate, adereza con limón, aceite de oliva, perejil, sal y pimienta.

Consume esta ensalada de lentejas diariamente durante un mes y no olvides realizar algún ejercicio para mantener tu peso ideal. 

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