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Dormir menos de 8 horas diarias es perjudicial para la salud.
22 Oct 2013
Estudios realizados por diversas universidades como la Universidad de Surrey y centros especializados como el hospital John Radcliffe han arrojado alarmantes resultados en materia de la falta de sueño, puesto que no dormir mínimo 8 horas diarias ocasiona desde diabetes y riesgo de cáncer.
Otro dato importante es el relacionado con la memoria, puesto que nuestro cerebro trabaja mucho cuando dormimos haciendo espacio en la misma, sin embargo cuando no se duerme se corre el riesgo de que los recuerdos que estaban en nuestra memoria desaparezcan para siempre.
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