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Mira cuántos huevos debes comer a la semana para no sufrir del corazón

admin

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¡Todo en exceso hace daño!

Un estudio realizado por un grupo de científicos y publicado en la revista médica ‘JAMA’, reveló que el exceso de huevos pone en peligro la vida de sus consumidores.

Según el estudio, las personas que comen tres o cuatro huevos por semana o 300 miligramos de colesterol en la dieta por día, tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y muerte prematura.

Además, el estudio reveló que un solo huevo grande contiene aproximadamente 186 miligramos de Colesterol.

Los expertos incluyeron en el estudio a más de 29.000 personas seguidas durante un promedio de 17 años y medio.

Entre las enfermedades que se diagnosticaron aparecen los accidentes cerebrovasculares fatales y no fatales, los incidentes de insuficiencia cardíaca y muertes por enfermedades cardíacas.

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Lo recomendable es comer un par de huevos a la semana nada más.

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