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La importancia de enseñar a los niños a consumir cereales a diario

admin

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¡Aporta estos nutrientes!

Los cereales se presentan como un buen primer alimento semisólido y no lácteo ya que aportan energía al bebé y son la primera opción para las madres con bebés de más de seis meses.

Generan fuentes de energías y ayuda a formar el estomago de los bebés, ya que, presentan un alto valor nutricional.

Son una excelente fuente de hidratos de carbono, aportan fibra alimentaria, contienen micronutrientes (vitaminas y cereales) y tienen un bajo contenido en grasas.

Pediatras recomiendan que los niños lo consuman hasta los 21 meses, resaltando que los cereales no deben contener azúcares.

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Ayudan a la mineralización ósea, ya que son fuente de calcio y vitamina D, y presentan un elevado valor nutricional gracias a su alto contenido de hierro y 9 vitaminas.

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