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Conoce los beneficios de la sandía

admin

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¡Toma nota!

La sandía es una de las frutas más deliciosas que existen, pero además tiene otros beneficios para la salud. 

  1. Es antioxidante: El licopeno es un antioxidante muy reconocido para prevenir enfermedades del corazón. Hay que tener en cuenta que comer sandía es sencillo, ya que no necesita cocción para liberar su antioxidante, basta con darle una mordida y hacerte con los beneficios de este alimento sano.
     
  2. Ayuda a sanar las heridas: Esta fruta tiene un compuesto llamado citrulina que se encarga de la estimulación celular y en consecuencia de la curación de las heridas. Un jugo de sandia te sube el ánimo y te cura las heridas.
     
  3. Combate el estrés: Esto se debe a que la sandía es un alimento rico en potasio y ayuda a controlar la presión arterial.