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Acelera tu metabolismo y pierde peso siguiendo estos tips

admin

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¡Toma nota!

No todas las personas tienen el mismo organismo, existe un grupo de personas que tienen el metabolismo un poco lento, por eso, demorar en procesar sus alimentos.

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Siguiendo estos tips podrás ayudar a tu metabolismo a digerir más rápido:

Té verde o té: convierten la grasa almacenada en tu cuerpo en ácidos grasos libres que pueden aumentar la quema de grasa en un 10-17%.

Alimentos picantes: La comida picante contiene capsaicina, una sustancia que permite aumentar tu tasa metabólica.

Dormir lo mejor posible: respetar las horas de descanso diario, tarén buenos beneficios en la digestión.

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Beber agua fría: beber medio litro de agua acelera tu metabolismo en reposo en un 10-30% durante aproximadamente una hora.

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