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Para lucir más bella sigue las siguientes recomendaciones
27 Ago 2014
La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que se les presenta a las personas en especial las mujeres. Por ello, a continuación damos 5 tips que te ayudarán a eliminar esa grasa.
- Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Elige grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas y cereales de grano enteros.
- Bebe mucha agua, pues el deshidratarte puede hacer que tu metabolismo se vuelva hasta un 30% más lento.
- Acelera tu metabolismo haciendo cinco comidas ligeras al día y no saltándote nunca el desayuno.
- Quema calorías, pero no sólo muevas los brazos, mejor mueve todo el cuerpo 3 o 5 días en semana, según la disponibilidad de tu tiempo.
- Para eliminar la grasa de los brazos puedes hacer un ejercicio conocido como las flexiones de brazos.
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