Desde pequeños siempre nos han enseñado que después de comer se deben cepillar los dientes y por lo menos 3 veces al día, pero recientes estudios han revelado que esta práctica no sería la adecuada, porque al hacerlo se estaría frotando un ácido contra ellos que los debilitan poco a poco.
Te dejamos algunos consejos que te ayudarán a cuidar mejor tu dentadura:
No cepillarse los dientes hasta media hora después de cada alimento ya que al hacerlo se estaría frotando un ácido contra ellos que los debilitan poco a poco. No abusar de la pasta de dientes. Mucho dentífrico no garantiza una boca limpia. Es mejor enjuagar la boca con agua después de ingerir alimentos. Cepillar los dientes antes de dormir. Es fundamental hacerlo ya que es el momento del día en que menos se produce saliva y que los dientes están más expuestos a las caries y demás.Se debe barrer los dientes y no fregarlos. La forma correcta es de arriba hacia abajo, no de derecha a izquierda. Masticar chicle o queso. Esto aunque parezca poco creíble, ayuda a que los niveles de ácido en los dientes disminuya por la saliva que se produce.