Uno de los más grandes temores de las mujeres desde el punto de vista estético es la celulitis. Con el fin de evitar la aparición de la temida 'piel de naranja' son capaces de realizar extenuantes rutinas de entrenamiento o ingerir productos para quemar grasa, sin embargo no toman en cuenta uno de los elementos más importantes para evitar la celulitis: la nutrición.Ingerir frituras y grasas aumenta el riesgo de tener celulitis, al igual que el exceso de harinas y comida picante. Por otro lado, se recomienda no consumir productos con lactosa y evitar exagerar con los dulces, la sal y el cafe. También es importante no consumir bebidas carbonatadas y moderar el consumo de alcohol. Estas pautas ayudarán no solo a evitar la aparición de la celulitis sino también a tener una mejor condición física.