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Estas 5 cosas te producen grasa abdominal

admin

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¡A tener en cuenta!

La grasa abdominal suele producirse por diversos factores dentro de ellos, por llevar una mala alimentación, vivir estresados y no llevar una vida ordenada. 

  1. Genética: El Instituto Sanford Burnham (Estados Unidos) encontró que la grasa corporal varia su presencia en el cuerpo, dependiendo los genes. Por eso, existen personas que siempre tienen hambre y acumulan grasa en esa área.
     
  2. No dormir lo suficiente:  Las personas que no duermen lo suficiente tienden a sentir hambre durante el día y consumir más calorías, produciendo un aumento de peso y la presencia de grasa en el área del abdomen.
     
  3. Estrés: Una persona estresada sufrirá de cambios hormonales en su cuerpo, subiendo de peso, favoreciendo la formación de grasa en el organismo, especialmente la que se acumula en el abdomen.
     
  4. Falta de ejercicio: Realizar ejercicios es una buena manera de tener tu metabolismo activo y empezar a quemar grasa, tener una buena salud y figura.
     
  5. Mala alimentación: Consumir carbohidratos excesivamente es una de las causas principales dela acumulación de grasa abdominal. Por eso, no abuses de ellos.