El baño no solo sirve para limpiarnos físicamente, sino también mentalmente, es un momento para pensar y relajarnos. Pero que es mejor bañarse con agua fría o caliente. A continuación te mencionamos los beneficios que te dan ambas opciones.
Los beneficios de bañarse con agua caliente:
El agua caliente relaja los músculos y baja la tensión: Es por eso que los médicos recomiendan baños de inmersión o de agua caliente los días con mucho estrés.El agua caliente limpia de forma más profunda la grasa y suciedad.Ayuda a combatir el insomnio: Por el efecto de relajación y bienestar que genera el agua caliente, ayuda a descansar mejor.Cuando utilizamos agua caliente, el propio vapor de la misma abre nuestros poros limpiando así toxinas de nuestro cuerpo.El vapor descongestiona de forma natural, esto ayuda a que respiremos mejor.Los beneficios de un baño con agua fríaBañarse con agua fría refleja fuerza y energía.Ayuda a tener una sensación de frescura, dinamismo y la mente despejada por el flujo sanguíneo que activa el agua fría.Activa la circulación, llevando más sangre a los órganos y tejidos internos.Los hombres con problemas de fertilidad deben evitar exponerse a baños calientes para no mermar la producción de espermas.Gracias al estado de bienestar que se obtiene después de un baño con agua fría.Fortalece las defensas y hace que sea más fácil para el cuerpo combatir virus y distintas enfermedades.El agua fría hace que tu piel se vea y se sienta fresca y saludable, al igual que el cabello.