La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que se les presenta a las personas en especial las mujeres. Por ello, a continuación damos 5 tips que te ayudarán a eliminar esa grasa.
Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Elige grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas y cereales de grano enteros. Bebe mucha agua, pues el deshidratarte puede hacer que tu metabolismo se vuelva hasta un 30% más lento. Acelera tu metabolismo haciendo cinco comidas ligeras al día y no saltándote nunca el desayuno. Quema calorías, pero no sólo muevas los brazos, mejor mueve todo el cuerpo 3 o 5 días en semana, según la disponibilidad de tu tiempo. Para eliminar la grasa de los brazos puedes hacer un ejercicio conocido como las flexiones de brazos.