Mi Pana, la ciencia ha comprobado que es muy necesario pedir vacaciones. Si te encuentras estresado, cansado sin ganas de trabajar porque quieres un respiro en tu vida, no lo dudes más y ve a pedir vacaciones.

Un estudio de la Universidad de Helsinki ha demostrado que la falta de descanso durante los largos periodos de trabajo podrían contraer enfermedades que perjudiquen tu salud.

Se ha demostrado que el estrés puede traer problemas cardiovasculares además de generar altos niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa, las cuales son causantes de la mayoría de muertes en el país.

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Por otro lado se evaluó a personas que si tenían vacaciones y horas recreativas durante el trabajo y así se demostró que todos presentaban 37% menos de estrés y mayores esperanzas de vida.

Así que ya sabes mi pana, lo mejor es cuidar la salud. Si te sientes demasiado estresado, organiza tus horas y date un tiempo para ti mismo. Quizás un viaje podría ayudarte a liberar.