Tener 'papada' es para muchos una pesadilla porque nos hace ver mas gorditos.

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Pero esto tiene una sencilla solución que te traemos para que reduzcas de manera eficaz esa 'papada' que te quita el sueño.

Solo necesitas:

 1) Estirar el cuello lo más que puedas hacia arriba. 

2) Junta la boca como si fueras a mandar un beso. 

*realiza tres series de 10 repeticiones diarias.