¿Quieres alejar las arrugas de ti? y tratar de evitar el envejecimiento. A continuación te damos 5 consejos para que lo logres.  

1. Cuidado con el sol. El sol acelera nuestro envejecimiento, es un gran enemigo para nuestra piel, peor aún si no nos protegemos. Es muy recomendable que en tu rutina diaria recuerdes aplicarte algún tipo de protector o filtro solar.
    
2. Evita el estrés y las emociones negativas. Un estrés prologando, viene siempre acompañada por problemas físicos, por migrañas y problemas digestivos. El sufrimiento físico y emocional nos hace envejecer. 
    
3. Estar siempre bien hidratada. Estar bien hidratadas es algo vital para nuestro organismo. Puesto que, nuestros órganos consiguen optimizar mejor sus funciones, depurar toxinas y todos esos elementos nocivos que nos inflaman y nos hacen envejecer.
    
4. ¡Sal de la rutina! La monotonía, el no tener nuevos estímulos con los que disfrutar o aprender, hace que nuestro cuerpo y nuestro cerebro caigan en un nivel muy bajo de activación. 
    
5. Dormir bien. Disfrutar de un sueño tranquilo y reparador hace que nos levantemos por la mañana descansadas y con un aspecto radiante.