Si queremos hablar de los súper alimentos, que no pueden faltar en la mesa, son las legumbres, los pallares, frijoles, garbanzos, lentejas, etc son algunas de las menestras que brindan numerosos aportes de nutrientes al organismo.

Reconocidos chefs de 'Le Cordon Bleu', manifestaron que estos traen grandes beneficios si se consume a diario, por eso ellos recomiendas consumirlos en platos variados.

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Estas legumbres son 100 por ciento peruanas, teniendo casi 7 mil años de antigüedad que aunque muchos no lo crean, han ayudado a personas a recuperarse de distintas enfermedades.