La Dieta de la Proteína: Bajarás de peso sin sentir hambre

¡Mira!

g

Comparte en:

Esta dieta es especialmente para las personas que necesitan comer algo más contundente.

LEE TAMBIÉN: Instagram: Estos son las 7 salseras más sensuales del Perú (FOTOS)

No a todos les gusta la ensalada, por ese motivo te traemos la dieta de la proteína. El consumo de grandes cantidades de proteínas hace que se movilicen los depósitos de grasa y se inhiba el apetito. Todas deben provenir de origen animal y no cereales.

Pero para esto debes seguir estos 7 pasos:

1. Debes incluir abundante carne a tu dieta, estas deben ser cocinadas a la plancha o al horno.

2.  En vez de carne, también puedes optar por pescados o mariscos.

3. Es muy importante el consumo de huevos en el desayuno.

4. Agrega pollo a la plancha o al horno en tus dietas.

5. Si deseas reemplazar el huevo, consume queso en el desayuno.

6. Todas las comidas deben estar acompañadas de lechuga, espinaca, berros o coles.

7. En la cena debes consumir verduras al vapor o una sopa de verduras. Si tienes mucha hambre compleméntalo con queso, huevo o jamón.

Sigue estos 7 pasos en tu dieta de la semana y verás que gracias a la reducción de carbohidratos bajarás de peso inmediatamente.


Disfruta con la mejor música en nuestra RADIO EN VIVO

Síguenos en Facebook:
Noticias relacionadas
Más noticias de

Deja tu comentario

Las más leídas



SÍGUENOS EN INSTAGRAM