4 tips para perder peso en el trabajo

¡Para tener en cuenta!

estres trabajo cansancio |

Comparte en:

Si pasas más tiempo en el trabajo que en casa, a continuación te damos 4 tips que ayudarán a perder peso mientras trabajas. 

  1. Empieza por evitar usar el ascensor, sube por las escaleras, tu cuerpo te lo agradecerá.
     
  2. Cada 2 horas de trabajo haz una pausa y camina durante 2 minutos. Puedes llevar documentos, ir a los servicios, el truco está en que te levantes de la silla.
     
  3. Cambia el café mañanero por una infusión; el té verde, por ejemplo, contiene muchos antioxidantes.
     
  4.  Aléjate de las máquinas de dulces, cambia el mal hábito del chocolate de media tarde, por una porción de frutos secos.


Disfruta con la mejor música en nuestra RADIO EN VIVO

Síguenos en Facebook:
Noticias relacionadas
Más noticias de Tips y Consejos

Deja tu comentario

Las más leídas



SÍGUENOS EN INSTAGRAM