Salud: Prevén el dolor de cabeza con estos alimentos

Alimentos que curan el dolor de cabeza

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CABEZA -

Todos en algún momento hemos sentido dolor de cabeza, y sabemos lo terrible que es por ello, a continuación te dejamos una lista de alimentos que puedes consumir para que prevengas el dolor de cabeza. Sin embargo, es importante que acuda a un médico si los dolores persisten. 

  • Consuma kion: Es altamente efectivo para curar el dolor de cabeza, todo gracias a que es un antiinflamatorio muy potente. 
     
  • Consuma aceite de pescado o pescados de carne oscura de manera frecuente.
     
  • Beber mucha agua, algunas veces el dolor es por deshidratación del cerebro.
     
  • Consuma alimentos ricos en magnesio: Almendras, plátano, verduras de hojas verdes, arroz integral
     
  • Consuma alimentos ricos en calcio permiten que el cerebro trabaje de manera eficiente. Ajonjolí, lácteos descremados, almendras, verduras y frutas en general

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