Motivos fundamentales por el qué siempre debes bailar 15 minutos en tu casa

¡A tomar en cuenta!

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El baile esta considerado como una terapia que trae grandes beneficios al organismo y ayudan a prevenir enfermedades.

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Se fortalece el corazón: Ayuda a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar.

Combate el Alzheimer: El baile frecuente aumentar la agudeza mental y las personas con Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas.

Aumenta tu memoria: Ayudar a revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria.

Disminuye el colesterol: Se reducen los niveles de colesterol total en la sangre.

Antídoto contra la osteoporosis: Prevenir la pérdida de la masa ósea y ayuda a tonificar los huesos sin estresar las articulaciones.

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Elimina el estrés: Estimula la producción de endorfinas (hormonas que combaten el estrés) y ayuda con los sentimientos de aislamiento.

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