Beneficios de practicar spinning una hora al día

¡A practicar más seguido este deporte!

Beneficios de practicar spinning una hora al día

Comparte en:

Si estás pensando en iniciarte en esta práctica, presta atención a las siguientes líneas, continuación puedes encontrar una lista con de los beneficios del spinning.

El spinning engancha, principalmente porque se suda y se trabaja mucho, es divertido y motivarte, cada uno regula su resistencia en función de su condición física y el movimiento es bastante mecánico y simple, a diferencia de lo que puede ser una sesión de step o aerobic.

LEE TAMBIÉN: Facebook: Perro abandonado le suplica a un periodista que lo adopte (VIDEO)

Sus beneficios son: reduce el riesgo de lesiones, mejora la salud del corazón, aminora el estrés, baja de peso rápidamente, ayuda a elevar tu autoestima, produce químicos de la felicidad, ayuda a dormir mejor, tonifica los glúteos y abdominales, puedes bajar hasta 4 kilos en una semana.

Disfruta con la mejor música en nuestra RADIO EN VIVO

Síguenos en Facebook:
Noticias relacionadas
Más noticias de Tips y Consejos

Deja tu comentario

Las más leídas



SÍGUENOS EN INSTAGRAM