La Dieta de la Proteína: Bajarás de peso sin sentir hambre

¡Efectivo!

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La Dieta de la Proteína: Bajarás de peso sin sentir hambre

Esta dieta es especialmente para las personas que necesitan comer algo más contundente.


No a todos les gusta la ensalada, por ese motivo te traemos la dieta de la proteína. El consumo de grandes cantidades de proteínas hace que se movilicen los depósitos de grasa y se inhiba el apetito. Todas deben provenir de origen animal y no cereales.


Pero para esto debes seguir estos 7 pasos:


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1. Debes incluir abundante carne a tu dieta, estas deben ser cocinadas a la plancha o al horno.


2. En vez de carne, también puedes optar por pescados o mariscos.


3. Es muy importante el consumo de huevos en el desayuno.


4. Agrega pollo a la plancha o al horno en tus dietas.


5. Si deseas reemplazar el huevo, consume queso en el desayuno.


6. Todas las comidas deben estar acompañadas de lechuga, espinaca, berros o coles.


7. En la cena debes consumir verduras al vapor o una sopa de verduras. Si tienes mucha hambre compleméntalo con queso, huevo o jamón.


Sigue estos 7 pasos en tu dieta de la semana y verás que gracias a la reducción de carbohidratos bajarás de peso inmediatamente.


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