Dieta: Hormonas que ayudan a bajar de peso se encuentran en estos alimentos

Adelgaza rápidamente comiendo esto.

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Se ha descubierto que la hormona melatonina, además de ser la hormona del sueño ayuda a perder peso.


Un estudio en la Universidad de Granada reveló que contiene grandes beneficios que aceleran el metabolismo y combaten la obesidad. Esta hormona ayuda a controlar el apetito, estimula la digestión y quema grasa corporal.

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Para que puedas beneficiarte de la melatonina te traemos 4 alimentos donde la puedes encontrar.

1. Cereza: Eficaz para acelerar el metabolismo.

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2. Avena: Ayuda a bajar de peso.

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3. Tomate: La melatonina ayudará a quemar calorías.

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4. Arroz: Contiene altas cantidades de esta hormona, pero recuerda que no es bueno comerlo en exceso.


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