Salud: ¿Qué comer en la cena de fin de año si sufres de diabetes?

¡Con estos consejos cuidarás de tu salud!

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A poco tiempo de celebrar el año nuevo 2018, se vienen los preparativos para la cena de fin de año.

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La mesa nuevamente se llena de diversos potajes que enamorarán a tu paladar. Pero, ¿Qué hacer si sufres de diabetes? Es muy importante cuidarse de los carbohidratos . 

Los especialistas recomiendan consumir arroz o pan integral, además de buscar alimentos bajos en azúcar. El uso del edulcorante es muy importante, eso ayudará a controlar los niveles de glucosa. Consume en porciones moderadas y evita excederte en las grasas. 

Agrega ensaladas en tus comidas pero sin usar aliño.

Si sigues estos consejos podrás disfrutar tu cena de fin de año y cuidar de tu salud al mismo tiempo.


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