Si eres de los que gusta tomar café, presta atención a continuación.

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Según estudios serios como el 'Coffee and Health' señalan que beber una taza de café puede aumentar la frecuencia cardíaca de 100 latidos por minuto (normalmente es entre 60 y 80) y se puede tardar hasta una hora para volver a la normalidad. 

Asimismo, puede causar que las arterias se contraigan, lo que tiende a aumentar la presión arterial.

Sin embargo, el consumo adecuado de café también ayuda a prevenir el cáncer de la piel, el riesgo de Alzheimer y diabetis tipo 2.

Por ende, te decimos según las tazas de café cuales son los efectos positivos y negativos de su consumo en nuestra salud.

• 1 taza de café: Todo bien.
• 2 tazas de café: Inhibe la adenosina: quita el sueño.
• 3 tazas de café: Acelera el metabolismo: pone alerta.
• 4 tazas de café: Disminuye la densidad ósea: riesgo de osteoporosis.
• 5 tazas de café: Aumenta el colesterol de 6 a 8%.
• 6 tazas de café: Aumentan las ganas de orinar: deshidratación.
• 7 tazas de café: Ocasiona úlceras y acidez estomacal.
• 8 tazas de café: El tostado del grano propicia cáncer.
• 9 tazas de café: Daña el sistema reproductivo.