Carlos Bromley, integrante del equipo de la Dirección de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa), explicó por qué el invierno se convierte hace que algunas personas se sientan en depresión.

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Aunque te suene raro, especialistas en el tema, aseguran que esta temporada hace que la gran mayoría de personas sientan tristeza y desgano.

Se sabe que los días con menos luz solar alteran el llamado ciclo circadiano, que es el ciclo sueño vigilia.

Que en estos casos esa alteración causa una serie de alteraciones neuroquímicas (melatonina y serotonina) en el cerebro que llevan a la depresión.

Para evitar sentirse así, se debe mantener abierto todas las ventanas de la casa, comer saludable y hacer ejercicios.

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Finalmente, el especialista hizo hincapié que el Minsa cuenta con más de 100 Centros de Salud Mental Comunitarios en todo el Perú, donde la población puede buscar y encontrar ayuda profesional especializada.