El Minsa ha resaltado la gran importancia que tiene el realizar actividades físicas durante el día, para combatir distintas enfermedades.

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Muchas personas que padecen de diabetes, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, cáncer de mama y colon están en la necesidad de realizar ejercicios.

El director de la Dirección de Promoción de la Salud del Minsa, Alexandro Saco, manifestó que el estrés laboral que se tiene a diario debilita las defensas del organismo y lo vuelven propenso a enfermedades.

'Solo se necesitan 30 minutos al día para mejorar la vida de las personas y les ayuda a mantener un peso saludable. La energía que se gasta mientras se está físicamente activo también es parte fundamental del balance de energía y control del peso', afirmó.

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En el caso de los niños, explicó que mejora el equilibrio, la coordinación y el proceso de aprendizaje. En los adolescentes fortalece los huesos, músculos y mejora la flexibilidad.