Un publicación de GQ México reveló el secreto para que los hombres tengan un buen desempeño durante el encuentro sexual. 

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Según el portal, el cuerpo necesita tener las arterias libres de colesterol y una gran capacidad para lograr la dilatación de los vasos sanguíneos. 

En ese sentido, destacó que estos son los alimentos que ayudan a los hombres a  a tener una erección duradera en la intimidad: 

SANDÍA

Posee un alto contenido de citrulina, que como la píldora, estimula la producción de óxido nítrico y aumenta el flujo sanguíneo hacia el pene, ayudando a fortalecer la erección.

CEREZAS

 Los flavonoides que poseen estos productos en las bayas rojas, azules y púrpuras limpian los radicales libres de las arterias, ayudando a mejorar el flujo sanguíneo.

PLÁTANOS

Rica fuente de potasio, relaja las paredes de los vasos sanguíneos y mejora el paso del flujo sanguíneo por todo el organismo.

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NUECES

 El aminoácido L-arginina, que abunda en las nueces, es uno de los componentes del óxido nítrico. Una dieta en base a frutos secos de cáscara contribuye a erecciones más prolongadas.

ACEITE DE OLIVA

Según un estudio publicado en la revista Lipids, el aceite de oliva ayuda a aumentar la producción de testosterona.