El sobrepeso podría no estarte dejando dormir bien
Estudio realizado en Filadelfia
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Según un estudio, realizado por la universidad de Pensilvania, deshacerse del exceso de peso también puede contribuir a dormir mejor y estar más alerta.
La investigadora que lideró el estudio, asegura que las personas que perdieron al menos 5% de su masa corporal durmieron mejor y más tiempo después de seis meses en los que bajaron de peso, independientemente de cómo lo hicieron.
La muestra fue conformada por 390 hombres y mujeres obesos, que durante el paso de dos años, fueron asignados de manera aleatoria, a programas para bajar de peso. Sin embargo, los médicos aseguran que se necesitan más estudios para examinar los efectos potenciales que tienen subir y bajar de peso en la duración y calidad de la siesta.
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