Combate el insomnio y la ansiedad con estos ejercicios de yoga - VIDEO
Sencilla rutina te ayudará a relajar el cuerpo y la mente.
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¿No puedes dormir? ¿Estás ansioso la mayor parte del día? ¿Últimamente te sientes deprimido, nervioso o enojado sin motivo aparente? Puedes estar pasando por un cuadro de estrés o cansancio. Es momento de tomar un tiempo para relajarte y darle a tu cuerpo y a tu mente un respiro.
Estos sencillos ejercicios de yoga, que puedes realizar en la comodidad de tu hogar, prometen ayudarte a combatir el insomnio y la ansiedad. ¡Anímate! No te tomará mucho tiempo, tu cuerpo te lo agradecerá.
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