Dormir con tus pequeños puede alejarlos de la obesidad

Los niños a los que se les permite dormir con mamá y papá podrían sentirse más seguros y comer menos, señalan investigadores.

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Tras un año y medio de estudios Nana Olsen, investigadora de la Universidad de Copenhague, concluyó que los niños que podían dormir en la cama de los padres al despertarse tenían tres veces menos probabilidades de ser obesos que aquellos niños que, una vez llegaban a la habitación de los padres, eran “enviados” de vuelta a sus camas.


Para este estudio se tomó una muestra de 5.902 niños daneses de entre 2 y 6 años con riesgo de tener sobrepeso por tener alto peso al nacer, porque fueron sus madres las que tuvieron sobrepeso estando embarazadas o porque las madres eran pobres.


Mejorar la dieta, hacer ejercicio, reducir el estrés y mejorar la cantidad y calidad del sueño debería servir para disminuir el riesgo de obesidad, valorar además del ejercicio y la alimentación, cómo el sueño puede afectar en el peso de los niños.

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