Jennifer López y Alex Rodríguez comparten detalladamente su rutina de ejercicios (VIDEO)

¡Ya no es un secreto!

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Jennifer López y Alex Rodríguez comparten detalladamente su rutina de ejercicios (VIDEO)

Jennifer López y Alex Rodríguez son una de las parejas más famosas en Hollywood.

Ambos son muy conocidos por su estable relación, su familia unida y su disciplina para conseguir un cuerpo de infarto.

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Como ya se sabe la pareja entrena todos los días y tienen una intensa rutina de ejercicios, para muchos esta rutina era un secreto pero gracias a Alex todos descubrimos como conseguir el cuerpo de JLo o el de Alex Rodríguez.

1. Una fila de brazos (35/21/14)
2. Levantamiento de piernas (50/35/21)
3. Agarre ancho hacia abajo (35/21/14)
4. Sentadillas (50/35/21)
5. Hypers (35/21/14) [7 libras, 10 libras, 15 libras]
6. Brazo rígido (14 x 3/10 x 3/7 x 3)
7. Pesa (21/14/10)
8. Latón del cable trasero (21/14)
9. Lado lateral (21/14)



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