Estas son las 5 frutas que te ayudarán a bajar de peso

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En verano muchas personas buscan bajar de peso.

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El problema es que lo quieren hacer sin dejar de comer, para eso tu Radio Panamericana va a darte el nombre de 5 frutas que gracias a sus propiedades ayudan a bajar de peso de manera increíble.

1. Pera: Sus propiedades ayudan a regularizar el tránsito intestinal y ayudan a bajar de peso.

2. Manzana: Tiene el mismo beneficio de la pera y  da energía al cuerpo para ejercitarte con facilidad.

3. Toronja:  Esta fruta es mundialmente conocida por quienes buscan un peso ideal, ya que es una excelente quemadora de grasas. Los especialistas recomiendan tomar un vaso de juego antes de cada comida para disminuir el apetito.

4. Plátano: Se ha dicho muchas veces que está fruta engorda y es totalmente falso. El plátano es muy buena para las personas que hacen ejercicio. Además contiene potasio y ayuda a la elasticidad de los músculos.

5. Kiwi: Ayuda a depurar el organismo. Esta fruta exótica tiene mucha vitamina C lo que hace que el sistema inmune mejore y se quemen calorías. Se ha demostrado que se puede adelgazar hasta 2 kilos en 4 días con la dieta del Kiwi. Se recomienda comer entre 3 y 4 al día.




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