10 beneficios de consumir papaya todos los días

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La papaya es una de las frutas con más propiedads para el cuerpo.

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No solo tiene vitaminas minerales y proteínas, esta también posee una gran cantidad de beneficios para la prevención de enfermedades. 

Por ese motivo tu Radio Panamericana te trae 10 beneficios de la papaya.

1. Combate el estreñimiento: Ya sea en jugo, en ensalada o como complemento de un plato, la papaya estimula el movimiento intestinal digestivo.

2. La Organización Mundial de la Salud, OMS, recomienda el consumo de 30 gramos diarios para regular el tánsito intestinal. y evitar complicaciones en el sistema digestivo.

3. Elimina parásitos intestinales, estudios han demostrado que elimina gusanos y parásitos del cuerpo.

4. Posee un gran porcentaje de Vitamina C.

5. Contiene beneficios antioxidantes para la piel. Evita el envejecimiento muscular.

6. Ayuda a mejorar la vista.

7. Contiene  ácido fólico, el cual es un gran complemento para la dieta de las embarazadas.

8. Mejora el flujo sanguíneo. Reduce la oxidación del colesterol de las arterias.

9. Baja en calorías, por ello es muy usada en las dietas para adelgazar.

10. Es un gran cicatrizante.


TAGS: salud

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